进入适老模式 无障碍阅读
您所在的位置： 首页  > 政务公开  > 体育健康
文章分类
跟着陈照森学太极拳（六） 肘底看拳
发表时间：2017-10-11 发布者：管理员 原创 阅读量：34101
① 身体微向右转，双手双顺缠同时对拉，右手顺缠向里合，左手向外。
②身体微向左转，右手逆缠丝向外，左手顺缠丝向内收。
③身体微向右转，左手逆缠丝向外推，右手顺缠丝收。
④身体向左转，左手逆缠丝向下，右手逆缠丝向上，重心不变，仍在右腿上。

⑤右手逆缠向下，左手逆缠丝向上，双手行平以后，左臂向上撩，臀部向下坠，右手变拳，左肘下压，右手向左肘下冲拳。



© 2016-2023 焦作市体育局

单位地址：焦作市丰收东路168号

办公室电话：0391-3933192 邮编： 454003

电子信箱： jztyj@163.com

豫ICP备09036211号网站标识码：4108000011

豫公网安备 41081102000079号