十月，秋高气爽，正是锻炼的好时节。

十一假期，不少市民因为疫情防控放弃了远行的计划，但他们走出家门，开启秋季运动健身模式，在各体育场、公园、游园的健身路径上挥洒汗水，享受运动的畅快。记者在我市各大公园、广场、体育场馆、健身房、小区、街心游园等地看到，跑步、快走、打球、跳操的人不少。国庆长假不出游，利用难得的假期锻炼身体成为很多人的新选择。

功能齐全的市太极体育中心成了许多市民健身的理想去处。连日来，记者在市太极体育中心各场馆看到，许多市民活跃在该中心的室外体育场、健身馆、游泳馆、篮球场等场馆，尽情享受着健身带来的快乐。

市太极体育中心的室外场馆全部免费，室内场馆也实行优惠票价，优惠的政策吸引了许多市民前来健身。在室外体育场，记者看到跑道上有一些晨练者正在慢跑或快走。“与其冒着疫情的风险穿梭在各个景区，还不如利用长假给身体充充电。”家住附近小区的市民李坤在跑道上健步走4千米后对记者说。

室外篮球场成了篮球爱好者的天堂。小王是焦作大学大二学生，按照学校防疫要求，今年的国庆假期他没有外出旅游或回家，而是留在学校读书和锻炼身体。“入学以来第一次以打篮球的方式和同学们一起度过国庆假期，是一次很难忘的经历。”小王说。

来健身馆和游泳馆锻炼的市民也络绎不绝。据市体育场馆管理中心主任李卫东介绍，为方便市民健身，市太极体育中心各个场馆国庆期间均正常营业，其中，游泳馆营业至21时30分，健身馆的篮球、羽毛球、乒乓球场地均营业至20时30分。

在市太极体育中心全民健身园，不少市民在打乒乓球。这个健身园共配置有200多件健身器材、18个乒乓球台和6块羽毛球场地，分布在太极体育中心北门广场和西门广场。“如今来太极体育中心不仅可以在健身路径上散步，还能用那么多健身器材锻炼身体，一点儿都不比花钱去健身房差。”正在和朋友打乒乓球的于先生对记者说。

有序、合理、安全，是体育场地开放的重要原则。据场馆工作人员介绍，各体育场地均严格按照市体育局相关要求对开放场馆进行消毒杀菌，最大程度保障入场人员的安全。所有进场人员都需要进行体温测量，检测合格后方可进入场地。

风景优美秀丽的大沙河体育公园成了网红级健身打卡地。大沙河人工沙滩、文体广场、体育公园、草坪广场、沙河记忆等园区国庆期间正式对外开放，人流如织。特别是大沙河体育公园文体广场，作为我省面积最大、功能最全、器材数量最多、设施性能最高端的室外体育活动广场，每天都吸引众多市民前来健身打卡。位于南水北调两侧的天河公园内分布着种类繁多的健身体育设施，最有名的则是蜿蜒数公里的健身步道，每天都吸引数千名市民来此徒步。

采访中，许多市民认为，此次新冠肺炎疫情再次证明加强体育锻炼，增强体质和免疫力的重要性。越来越多的人开始注重自身健康，通过参加各类体育运动增强体质，科学健康过假期成为越来越多人的共识。

（来源：焦作日报    记者：孙军）