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焦作市“全民健身大讲堂”开讲

发表时间：2016-08-08 发布者：焦作体育局原创阅读量：34609

3月24日上午，由焦作市体育局主办、焦作市社会体育指导员协会承办的首期焦作市“全民健身大讲堂”活动在本市体育中心举办。这在全省尚属首例。国家级非物质文化遗产陈氏太极拳代表性传承人陈小旺大师为本市市民做了一堂精彩讲座。

陈小旺深入浅出、生动形象的阐述了练习太极拳的目的：即把全身练成一个能适应各种条件变化的运动体系。这种运动体系，以丹田为核心，丹田一动，牵动全身运动，贯穿各个环节，达到一气贯通，从而对人体起到少生病，防病、达到健身的作用。此外，陈小旺还详细讲解了太极拳的内涵及练习太极的动作要求。最后，陈小旺还现场解答了市民提出的练习太极拳过程中出现的问题。

本次活动旨在促进焦作市全民健身事业发展，加大科学健身指导力度，普及运动健身科学知识，引导城乡居民经常参加体育健身活动，不断提高全民身体素质、健康水平和生活质量，增强人民群众幸福感指数。

为促进本市全民健身事业更快更好发展，焦作市“全民健身大讲堂”将每月举行一次，同时邀请具有高级职称或国家级高水平的各类专家，采取多种形式讲解科学健身、运动技术、养生保健等内容，并突出焦作太极拳特色。

焦作市体育局聘请太极拳大师陈小旺为全民健身大讲堂首席专家，市体育局局长郭颂福为其颁发证书

太极拳大师陈小旺在全民健身大讲堂上讲解太极拳

太极拳大师陈小旺在全民健身大讲堂上作动作示范

全民健身大讲堂观众互动