9月19日15时，在市太极体育中心体育馆4号展演厅，太极拳名人名家大讲堂刘伟专场吸引了大批太极拳爱好者。大家早就知晓吴式太极拳以柔著称，架子斜中寓正、松静自然。特别是在推手时，守静而不妄动，以善化见长。因此，大家慕名而来，一睹吴式太极拳第五代传人刘伟风采的同时，也希望得到名师的点拨。

　　吴式太极拳在运动外形上与其他太极拳一样，以松、柔、圆、缓、匀为特点。那么，吴式太极拳的特点究竟表现在什么地方呢？对此，刘伟向大家展示吴式太极拳“手眼身法步”的同时，又授以“轻静柔化、紧凑舒伸、川字步型、斜中寓正”16字的技法特点，强调在实中求虚、动中求静，逐渐达到以静御动、虽动犹静的境界。

　　吴式太极拳作为太极拳的一个主要流派，刘伟声情并茂地向大家讲述了它的起源、发展与传承。众所周知，杨式太极拳创始人杨露禅自陈家沟学拳艺成返回家乡教拳后，因故被荐往北京授拳。当时，满族人全佑寻得机会拜杨露禅之子杨班侯为师。他先学了杨露禅的大架，后又学了杨班候初改的小架，并融会贯通，去除拳架中高难、消耗体力的动作，改编了原来的套路，形成了吴式太极拳的雏形。

　　后来，全佑将吴式太极拳传授给其子吴鉴泉和弟子王茂斋。1928年，王茂斋在北京执教，吴鉴泉应邀前往南方教拳，令吴式太极拳形成了以上海和北京为中心的吴式太极拳系，开创了吴式太极拳“南吴北王”的局面。改革开放后，上海鉴泉太极拳社复社，北京市武协吴式太极拳研究会成立，李秉慈创编吴式太极拳竞赛套路，推动了吴式太极拳的发展。到了21世纪，吴式太极拳南北联合，共同促进了其在国内外的发展繁荣。

　　刘伟在与太极拳爱好者畅聊吴式太极拳发展史的过程中，多次提到之所以吴式太极拳能够传承至今广受欢迎，皆得益于“规矩”二字。他表示，太极拳的规矩，是前辈们心血和智慧的结晶，是在长期实践中总结出来的经验，是习练者必须遵守的理法，要一代一代地传承下去。不能自作聪明，在还不懂规矩时，就擅自脱离规矩，自创规矩，最后误入歧途。同时，“规矩”也是太极拳习练者从开始学习到学会，再到熟练掌握的一个途径和方法。而这个“规矩”并不是说练习太极拳都要千篇一律，一个模样。而是在长期锻炼中，掌握太极拳的技术，并根据自身身体变化，在合乎规矩的基础上，默识揣摩，才能心与意合、意随心动。

　　现场，刘伟还对太极拳爱好者提出的吴式太极拳养生方面的问题，给予了指导和解惑。他表示，太极拳没有那么神秘，没有那么玄奥，但也不是那么容易学会的。需要按照经典拳论的规矩去练习，不能走入误区。特别是练太极拳一定要下功夫，不可草率，无论哪个招式都要做到准确，虚实要分清楚，整体动作要一气呵成。总体来说，太极拳是一门知行合一的运动，要循规蹈矩，要用身体去感悟，去体会，在“规矩”中练好拳。

　　上图 刘伟在授课。 本报记者 王梦梦 摄

　　人物简介

　　刘伟，太极拳名家，中国武术七段、国家级裁判员、国家级社会体育指导员、北京市武协吴式太极拳研究会会长。曾蝉联九届全国武术比赛吴式太极拳冠军。在国际、国内各大太极拳比赛中斩获金牌30余枚。现工作在武术教学一线，培养出多位全国武术冠军，曾担任2014年世界太极拳锦标赛中国国家队教练，2017年全国太极拳健康工程培训教师，中华武术大讲堂资深专家讲师。