李梦瑶。 本报记者 孙 军 摄

本报记者 孙 军

今年16岁的李梦瑶，虽然年龄不大，却已经是市体育运动学校小有名气的“神枪手”了。在去年的河南省第十四届运动会上，她冷静应战，发挥出色，夺得女子丙组10米激光手枪第一名的优异成绩，为焦作体育代表团拿下了一枚宝贵的金牌。

2020年暑期，12岁的李梦瑶开始到市体育运动学校射击队训练。刚到训练场的时候，她虽然紧张得不知所措，但也期待自己可以手持激光枪，像电视里的神枪手或者奥运会上的运动健儿那样，枪枪打出好成绩，为祖国争光。

运动员的梦想是需要汗水去实现的。作为一个初学者，李梦瑶的手臂力量完全不足以支撑完成举枪这一个最简单的动作。她看着身边的师姐每天练着不同的动作，打出几十发子弹，而她却因为胳膊又酸又痛只能打出十几发子弹而感到沮丧。

教练员王东妞一直鼓励她，并建议她进行哑铃和俯卧撑练习，加强手臂力量。因为喜欢，所以热爱。无论严寒酷暑，无论身心多么疲惫，李梦瑶都甘之如饴，觉得日子过得充实且快乐。功夫不负有心人，长期的锻炼使她的力量快速增长，渐渐地举枪也不再感到吃力，大大提高了射击稳定性。

射击运动并不是简单站在位置上扣动扳机就能完成。李梦瑶深知这一点，她为了不断提升自己的实力，付出了数不尽的艰辛努力。除了日常的射击训练，她还注重体能训练和精神调控，以全方位地提升自己的综合素质。

一支枪、一个靶、两盒弹，这是射击运动员训练时的标配；装弹、上膛、扳机、射击，也是比赛时的流程，看似简单，却需要千万次的反复操练，有时一天训练下来，端枪的手抖得连筷子都拿不稳，饭都没法吃。

就这样，李梦瑶在苦练中求进步，不断找出自己技术的薄弱之处，勤加练习，重点训练，在进步中强本领。终于，历经苦训3年，省运会比赛打响，经过预赛、初赛、决赛，李梦瑶不断给自己心理暗示，要打好自己手中每一发子弹，沉着、冷静、专注把动作做到位。最终，她获得射击冠军。

“我没有辜负父母和教练对我的期待和付出，证明了自己的努力。从最开始的试试到现在对射击的无比热爱，坚持是我的制胜法宝，坚持的过程是枯燥的，但我从未想过放弃。”李梦瑶目光坚定，在接下来的训练中，她依然会苦而不逃避，累而不止歇，脚踏实地，披荆斩棘，为了梦想，坚持不懈。

                      来源:焦作日报