五月，正是锻炼的好时节。

4月30日上午，2025年河南省全民健身活动月在我市解放区花海广场举行启动仪式。随着发令汽笛的嘹亮声响，数百名健身爱好者以一场盛大的健步登高活动，正式拉开河南省全民健身活动月的帷幕。

本次启动仪式由河南省体育局、河南省体育总会、焦作市人民政府主办，河南省全民健身中心、河南省体育彩票管理中心、焦作市体育局等承办。启动仪式上，来自我市的健身爱好者还为观众献上了精彩的太极拳八法五步、春秋大刀、健身气功等节目，充分展示了焦作全民健身运动的蓬勃开展。

春秋大刀表演者李玲莉平时在焦作人民公园的辅导站练习太极拳：“我接触太极拳是因为以前身体不太好，想试试这种比较休闲、比较轻柔的锻炼方式。结果一接触以后完全不一样了，现在是越练越有劲，身体状态跟以前相比可以说是天壤之别，感觉浑身是劲，太极拳真好。”

2010年，《河南省体育发展条例》将每年的5月确定为河南省“全民健身活动月”。经过10多年的发展，“全民健身活动月”已成为我省贯彻落实国家《全民健身条例》，推进体育河南建设的重要举措。

今年全民健身活动月期间，我市将举办一系列群众喜闻乐见、参与度高、覆盖面广的全民健身活动。同时加强全民健身与文旅、卫健、科技、乡村振兴等领域融合发展，举办“全民健身+”系列赛事活动，拓展全民健身覆盖领域，丰富全民健身活动内容，营造全民健身、全民健康的浓厚氛围。

五一假期，记者在采访时发现，不论是室内健身房，还是公园、广场、街心游园和社区健身站点，越来越多的市民加入到健身大军中，从城市至乡村，到处都有人们锻炼的身影。徒步、慢跑、跳广场舞、骑车、轮滑、打太极拳……各种运动吸引了不同年龄段的人们。

连日来，我市气温适中，阳光明媚。5月3日，记者在市人民公园看到，很多来这里健身的市民，有跑步、打羽毛球的，有打太极拳、练剑的。家住市委北院小区的张女士在进行健步走。她说，她每天晚上都会通过步行来减肥和健身。在该公园的一处健身站点，记者看到在健身器械上，人们做着蹬车、扭腰、仰卧起坐等各种运动。大家在惬意舒适的环境里，尽情享受着运动带来的健康与快乐。

    没有全民健康，就没有全面小康。长期以来，市委、市政府高度重视全民健身工作，始终坚持以人民为中心的发展思想，深入践行全民健身国家战略，不断加强体育器材、健身步道、体育公园等场地设施建设，完善“10分钟体育健身圈”，人均体育场地面积达2.76平方米，位居全省前列；年均开展太极拳展演、篮球文化节等群众喜闻乐见的全民健身活动300余场次，推动全民健身和全民健康深度融合；培育社会体育指导员2万余人，每年组织开展全民健身志愿服务30余次，推动科学健身指导更加精准；自2011年省体育局开展群众体育工作评价考核以来，我市已连续14年荣获河南省全民健身工作先进单位；越来越多的群众在全民健身运动中收获健康和快乐，为推进中国式现代化筑牢坚实的健康基石。

来源：焦作日报 孙军