焦作市气象台2025年7月15日9时30分将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号：预计未来24小时解放区、中站区、马村区、山阳区、高新区所辖乡镇和街道最高气温将升至40℃以上。

午后的阳光像熔化的金子，泼洒在市体育运动学校的各个训练场上。当城市被热浪包裹，大多数人躲在空调房里避暑时，这里的一千余名运动员正冒着酷暑，进行省运会前最后一个夏训，在田径场的塑胶跑道上、重竞技馆的训练毯上、射击馆的靶位前……他们与高温较量，与惰性对抗，让“冬练三九，夏练三伏”这句老话有了最鲜活的诠释。

当日下午五点，重竞技训练房的摔跤场地已如蒸笼般闷热。10多名古典跤运动员正在进行对抗训练，“砰砰”的摔打声此起彼伏，训练毯上布满汗水，几乎找不到一块干燥的地方。教练员白二军的声音穿透喘息声：“不要犹豫！动作要快，把握时机！”他的T恤早已湿透，紧紧贴在背上，却丝毫没有停下指导的脚步。

楼上的柔道馆里，同样是热气蒸腾的景象。每一名队员脸颊上的汗珠顺着下巴滴落在垫上，晕开一小片水渍，一丝不苟地按照教练员的指导要求进行训练。“站着不动都能流汗，更别说高强度对抗了。”市体校训练科科长于海洋对记者说，今年参加夏训的运动员有1000多名，除了各项目的重点队员外，还有一些业余训练生。他们中年龄最大的16岁，最小仅5、6岁。训练时间根据项目特点进行安排，一天训练时间基本在4个小时以上。

于海洋告诉记者，夏训期间，运动员保持着全天集训的高强度训练，身体素质和运动成绩也在随之提高。为保障夏训期间的后勤服务和安全卫生，特别是在预防中暑方面，学校进行了周密的部署，确保运动员饮食安全和身体健康。

射击馆里的“热度”另有一番光景。20多名队员身着5公斤重的皮质训练服，里三层外三层的穿着让他们像裹在盔甲里。“内衣、毛衣加皮衣，一年四季都这套装束。”教练乔雁滨擦了擦额角的汗，看着队员们瞄准靶心的专注身影，“一天练下来，汗水能顺着裤腿流进鞋里，脱下来能拧出小半盆水。”

田径场的塑胶跑道在烈日下泛着白光，地表温度50℃以上。田径队的运动员们正在训练，为了给队员补充水分，中长跑队和竞走队每天都会推着一车水到训练场，队员在训练期间通过往身体上浇水达到降温的目的。“来，往头上浇点水！”田径队主教练员张鹏喊道，队员们拿起水瓶往头上一浇，水珠顺着头往全身滚落，“规定跑15公里，有的孩子非要冲18公里。”张鹏眼里满是疼惜，却也藏着骄傲，“竞技体育没捷径，就看谁能扛。”

举重馆里，杠铃与地面碰撞的闷响震得人耳膜发颤；拳击馆中，护具撞击声伴着“出拳！防守！”的指令；游泳馆内，浪花翻涌间，小队员们的划水声从未停歇……这样的场景每天都在市体育运动学校的各个训练场地重复上演。其实，他们大多是十来岁的孩子，有的甚至更小，他们不仅需要完成每日的体育训练，还要学习文化课。可是他们没有打退堂鼓，没有叫苦，他们眼中有光，心中有梦，在这场与烈日和汗水为伍的挑战中，苦练本领，决心在2026年省运会中取得优异成绩，为家乡争光！

来源：焦作日报 孙军、赵改玲