当别的孩子放下书包，畅快享受假期生活时，市体育运动学校的运动员却进入了最繁忙的暑期集训时间。

每天清晨到傍晚，无论是在田径场、射击馆、跆拳道馆，还是在重竞技项目大楼、篮球场、网球场等训练场馆，都可以看到运动员紧张训练的身影。

冬练三九，夏练三伏。如果没有在桑拿天进入运动队热气腾腾的训练房，你对这句俗语是不会有切身体会的。8月25日16时左右，市体育运动学校进入了一天当中最火热的时刻，所有训练队的运动员开始进入下午的紧张训练。

“受疫情影响，今年参加夏训的运动员有400多名，都是符合各项目参赛年龄的备战队员。”分管训练工作的市体育运动学校副校长卢林对记者说，他们中年龄最大的16岁，最小的仅4岁。训练时间根据项目特点进行安排，一天训练时间基本都在4个小时以上。

在重竞技训练房的摔跤场地，10多名古典跤运动员正在进行对抗训练。这里异常闷热，站着不动就能出一身汗。整个场地充斥着队员被一次次摔倒在训练毯上发出的“砰砰”声响，偌大的训练毯上都是汗水，几乎找不到干燥的地方。“不要犹豫，动作要快，把握最佳时机，不给对方反攻机会。”教练员白二军在一旁大声讲解动作要领。

“一般室内训练馆经过太阳的暴晒内部都会很热，但由于面积较大，即便用空调或者风扇效果也不会太好。”白二军说。随着训练时间和强度的不断增加，气温不断攀升，运动员的训练受到严峻挑战，普通的一堂训练课，一个孩子流上2公斤的汗是很平常的事情。这些运动员在教练员的计划与安排下，认真反复地做好每一个动作，练好每一天。

夏训期间，相比其他项目，穿着特殊装备训练的队员更辛苦。要说装备之“暖和”，恐怕没有哪个项目敢跟射击相比了。在射击训练房，20多个身着特殊服装的运动员正在持手枪进行训练。射击队教练员乔雁滨告诉记者，这种特殊服装是半布料半皮质的衣裤套装，很厚，重量超过5公斤，类似盔甲，可以不借助外力支撑就直挺挺地立在地上，厚厚的射击服能起到很好的保护和支撑作用。所有队员一年四季的训练搭配都为“内衣+毛衣+训练皮衣”。无论春夏秋冬，一天训练下来，汗水能够顺着浸湿的秋裤流到鞋子里。

当天17时，田径场上一派热火朝天的训练场景。市体育运动学校田径队的100多名运动员正在田径教练员的指导下，分组进行短跑、跳跃、投掷、跨栏、竞走、中长跑等项目的训练。

“注意后腿，要勾住！”田径队主教练员张鹏向正在进行车轮跑训练的队员们喊道。他告诉记者，田径训练是非常耗时的，像中长跑、竞走，一次训练下来没有2个小时根本不行。

为了给队员补充水分，中长跑队和竞走队每天都会推着一车水到训练场，队员在训练期间通过往身体上浇水达到降温的目的。竞走教练杨凯说，这批队员训练、比赛的欲望非常强烈，每天规定的是15公里，有些队员恨不得练18公里，对于专业运动员来说，竞技体育没有捷径，就是要比谁更能吃苦。

清晨训练还好一些，到了下午训练的时候，杨凯始终盯着队员，有的队员身体不行了还硬撑，他都能看得出来。“如果是呼吸困难、脸都发白了，必须马上下来，很可能是中暑的前兆。”杨凯说。

“运动员不吃苦哪能取得好成绩。”卢林说，夏训期间，这些队员保持着全天集训的高强度训练，身体素质和运动成绩也在随之提高。为保障夏训期间的后勤服务和安全卫生，特别是在预防中暑方面，学校进行了周密的部署，确保运动员饮食安全和身体健康。

嘭、嘭、嘭……举重场地传来了沉闷的杠铃声，拳击馆里队员们正在进行技术对练，游泳队的小队员泡在水里反复训练……这样的场景每天都在市体育运动学校的各个训练场地重复上演。其实，他们大多是十来岁的孩子，有的甚至更小，他们不仅需要完成每日的体育训练，还要学习文化课。可是他们没有打退堂鼓，没有叫苦，他们心中有梦想，有强烈的责任感和荣誉感，敢打敢拼，苦练本领，决心在2022年省运会中取得优异成绩，为我市争光！

（来源：焦作日报     记者：孙军）